以下是几所山东省内推荐的体育高考培训课程和机构：

1. 山东源动体育 课程内容：素质三项训练（铅球、立定跳远、百米），包括起跑、途中跑、冲刺跑，蹬伸、摆臂、送髋、下压扒地等系统知识。立定跳远的预摆、屈踝、屈膝、蹬伸、顶髋、收腿等系统知识。铅球的持球下压、蹬转顶髋、肩关节制动、末端加速（超越器械）等系统知识。 教学特色：科学性教学训练，技术为先，体能为辅。 教学目的：教给孩子最基础的从0到1的进阶，让孩子会跑、会跳、会投。 授课时间：周一至周六上午9:0011:30，下午3:005:30。 课时学费：每天2个课时，每月48节课，价格3960元（3120元不住宿），提供住宿。

2. 山东师范大学育才培训中心 机构介绍：济南市历下区教育局与民政局批准注册的社会力量办学单位，还是历下区高考报名点之一。 课程内容：针对高考体育生提供文化课冲刺班。

3. 济南立行学校 机构介绍：提供系统的高考体育培训班，训练内容根据山东省体育高考测试的标准精心设计，培训过程中关注学员成长轨迹。

4. 山东体育学院 机构介绍：山东体育学院提供丰富的体育培训和课程，依托其基础配套设施，拥有教学大楼、室内体育馆、多功能综合力量房、标准化学生餐厅、400米田径场、室内外篮球场地等。

5. 山东大学体育学院（青岛） 课程内容：游泳、足球、羽毛球，分长训班和基础班。 招生对象：面向山东大学在校师生及教工家属，无论是初学者还是有一定基础的爱好者均可报名参加。 师资力量：培训由经验丰富的山东大学教师授课，教练们均具备国家认证的教练资格。 课程价格：游泳、足球、羽毛球长训班2000元/30课时，游泳基础班800元/12课时。 上课时间：工作日晚上（具体时间由上课老师确定）。

这些培训机构和课程各有特色，您可以根据自身需求和实际情况进行选择。

山东高考四项体育培训课程推荐，助你一臂之力迈向理想大学

随着高考临近，许多体育特长生都在为如何在体育四项考试中取得优异成绩而忙碌。山东作为体育强省，拥有众多优秀的体育培训机构，以下为您推荐几家在山东颇具口碑的高考四项体育培训课程。

一、海兴（冠英）体育培训暑假班

海兴体育成立于2015年，是一家专注于中、高考体育培训、体育专升本培训、运动康复培训咨询及青少年体质改善的专业体育机构。海兴体育的暑假班针对普通体育四项生、复读体育生、高水平、单招运动员、初中体育特长生以及体育中考考生，提供全面的专业培训。

课程内容涵盖短跑、中长跑、投掷、跳跃、普体四项、篮球等，并设有专项测试、专项指导、技术分析指导、运动能力测评、肌能测评、专项体能训练、专项速度训练、运动康复训练、文化课辅导（文化课单独收费）等课程。

海兴体育还提供优惠政策，如国家二级运动员证书学员享受九折优惠，国家一级运动员证书学员免收学费，考入211、985院校的学员奖励一次性奖学金2000元等。

二、山东速度体育发展有限公司

山东速度体育发展有限公司位于山东省省会济南的山东体育学院内，专注于体育高考和中考，为山东省乃至全国的体育生提供专业的运动指导和文化课辅导。

山东速度体育的业务涵盖体育高考（普体、体育单招、高水平运动员）和体育中考的体育培训和升学指导工作。依托济南地理优势和师资优势，山东速度体育在山东体育学院内提供训练、学习、住宿、餐饮一站式服务。

山东速度体育拥有强大的师资团队和先进的教学设施，注重学员的专项训练和文化教学，旨在让更多体育生轻松上本科。

三、源动体育

济南源动体育是一家实力强劲的体育高考培训机构，具有独立的校区和全面的教学器材。校区内的操场跑道是专业的田径赛道，适合体育生进行训练，同时还有多样化的训练教具供学生选择。

源动体育的教学课程由专业教练担任指导老师，对学生在训练过程中的动作标准情况进行纠正，确保每位学生都能得到老师的关注和因材施教。

四、泓泰体育俱乐部

泓泰体育俱乐部成立于2013年，位于山东日照，致力于青少年体育发展，体教融合，专注于体育高考升学培训。旗下山东泓泰体育俱乐部依托第25届山东省运会主场馆日照之光体育场和奎山体育中心训练场地，重点打造足球单招培训基地。

泓泰体育俱乐部提供全日制教学，形成教学、训练、就餐、住宿等一体化管理。俱乐部专业从事体育单招培训和专项训练教学的研究，并聘请部分考试裁判作为教练对学生进行针对性的强化训练。

选择一家合适的体育培训课程对于体育特长生来说至关重要。以上推荐的几家山东高考四项体育培训课程，均具有丰富的教学经验和优秀的师资力量，能够帮助学员在体育四项考试中取得优异成绩，迈向理想大学。