中考体育篮球项目的场地布置和运动要求如下:
场地布置1. 场地尺寸:考试场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上,场地长20米,宽7米。2. 标志杆设置: 起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根。 各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。 标志杆高度不低于1.2米。3. 考试用球:考试用球为6号篮球,其重量为510567克,周长为724737毫米,球内气压符合篮球竞赛规则要求。
运动要求1. 运球技巧:考生需在规定时间内完成运球动作,包括直线、变向、转身等技巧,以及过障碍物等难度动作。2. 考试规则: 听到报号后,考生持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。 发令后,考生两脚方可移动,同时开始计时。 运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。 考生与球均返回起(终)点线,计时停止。 每人测试两次,记录较好成绩。
希望这些信息对你有帮助,祝你考试顺利!
随着中考体育考试的日益临近,许多学生和家长都在为如何应对篮球项目而忙碌。本文将详细解析中考体育篮球场的布置与运动要求,帮助考生们更好地备战。
1. 场地尺寸
中考体育篮球场地的标准尺寸为长28米,宽15米。场地四周应设有明显的界线,通常使用白色线条标明。
2. 篮板与篮筐
篮球板应固定在篮板架上,篮板架的高度为3.05米。篮筐直径为45厘米,篮筐底部距地面高度为3.05米。
3. 标志线
篮球场内应设有罚球线、三分线、边线、中线等标志线。罚球线长6.25米,三分线距离篮筐6.75米,边线与篮筐的距离为5.8米。
4. 标志杆
在中线两侧各设置一个标志杆,标志杆高度不低于1.2米,用于篮球绕杆测试。
1. 技术要求
(1)运球:考生需在规定时间内完成运球绕杆往返动作,要求运球动作规范,球不能落地。
(2)投篮:考生需在规定时间内完成投篮动作,投篮动作需符合篮球规则,球必须从篮筐上方投入。
(3)抢篮板球:考生需在投篮后迅速抢到篮板球,并完成下一次运球动作。
2. 时间要求
篮球绕杆往返测试时间为12.1秒,投篮测试时间不限。考生需在规定时间内完成所有动作。
3. 动作要求
(1)运球:考生需在运球过程中保持身体平衡,运球速度要快、稳,高度低于腰。
(2)投篮:考生需在投篮时保持身体姿势正确,投篮动作要规范,力求将球投入篮筐。
(3)抢篮板球:考生需在抢篮板球时迅速做出反应,保持身体平衡,确保抢到篮板球。
1. 热身运动
在进行篮球测试前,考生需进行充分的热身运动,以预防运动损伤。
2. 技术训练
考生需在平时加强篮球技术训练,提高运球、投篮、抢篮板球等技能。
3. 心理素质
考生需保持良好的心理素质,克服紧张情绪,发挥出最佳水平。
中考体育篮球项目对考生的身体素质、技术水平和心理素质都有较高要求。考生们需在平时加强训练,熟悉篮球场布置与运动要求,以应对中考体育篮球测试。祝广大考生在中考体育考试中取得优异成绩!
全国热线:171-3793-4983
座机:0593-46044933
邮箱:MKOmcDyN@yahoo.com
总部地址:辽宁省汉源县一多路516号
ayx爱游戏官方公众号
ayx爱游戏家长在线
均瑶医疗成员机构
PECS中国区教学示范基地
中国康复医学会高级会员单位
中国社会企业认证“金牌社企
残联定点康复机构(部分服务中心)
Copyright ©2015-2025 ayx爱游戏,ayx爱游戏下载,ayx爱游戏登录,ayx爱游戏最新网址,ayx爱游戏在线登录,ayx爱游戏下载链接,ayx爱游戏首页,ayx爱游戏手机版,ayx爱游戏客户端,ayx爱游戏手游官网,ayx爱游戏网游 版权所有 沪ICP备2020034586号